دانلود فایل فلش گوشی و تبلت چینی
برای راهنمای بیشتر و مشاهده فهرست کلی مطالب بر روی لیست همه فایلها کلیک کنید.
تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه میباشند و فعالیتهای این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران می باشد.

اثرات ورزش بر فعالیت جسمانی (سلامت جسم و روان)

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 10 صفحه

خلاصه

مقدمه

تاثیر ورزش بر قلب و عروق

تاثیر ورزش بر دستگاه تنفس

تاثیر ورزش بر دستگاه گوارش

تاثیر ورزش بر دستگاه حرکتی

تأثیر ورزش بر غدد داخلی

تاثیر ورزش بر دستگاه عصبی

اثرات ورزش بر سلامت روانی و اجتماعی

اثرات ورزش بر طول عمر

تاثیر ورزش در وضعیت جسمی زنان

چه افرادی نباید ورزش کنند؟

نتیجه گیری و پیشنهاد

منابع

اثرات ورزش بر فعالیت جسمانی (سلامت جسم و روان)
خرید و دانلود | 21,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

ورزش در اسلام

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 38 صفحه

مقدمه

و اما دیدگاه اندیشمندان غربی

تاریخچه ورزش

نظرهای امام خمینی (ره) درباره ورزش

ورزش درقرآن

ورزشکاران دو وظیفه دارند

انواع ورزش دراسلام

اسب سواری

ورزش مردود

کشتی

کشتی، یادگار انبیا و اولیا

نیزه زنی

وزنه برداری

اخلاق ورزشی

ویژگی های یک ورزش کار مسلمان

ایمان

امین بودن

دانش وبینش

سبقت در در کار خیر

الگوی ورزش کاران

رسیدگی به جسم

اهمیت سلامتی و تربیت بدن، از نظر فقه و سنّت

تغذیه ورزشکاران در اسلام

منابع

ورزش در اسلام
خرید و دانلود | 39,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

تاثیر یوگا بر رفتار انسان

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 15 صفحه

چه چیزی این هویت های ساختگی راتداوم می دهد؟

تفکر مثبت و تعمق(مدیتیشن)

چه کاری، چه زمانی و کجا انجام دهیم؟

پرداختن به مبانی

فواید یوگا برای تندرستی

یوگا مهمترین تکنیک دستیابی به آرامش

یوگا، پرورش جسم و فکر، گذار از محدودیت های بشری

تاثیر یوگا بر رفتار انسان
خرید و دانلود | 21,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

نقش تغذیه در ورزش

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 29 صفحه

مقدمه

سلامت و تندرستی چیست؟

تغذیه و ورزش

کیفیت غذا

تغذیه خوب و تأثیر آن در ورزش

تعریف تغذیه

طبقه بندی مواد غذایی

طبقه بندی مواد غذایی براساس ارزش غذایی

اهمیت تمرینات منظم و غذایی

چه مقدار انرژی مورد نیاز بدن است؟

چگونه انرژی اضافی خود را بدست آوریم؟

چگونه بدن انرژی را ذخیره می کند؟

چگونه بدن انرژی را مصرف می کند؟

عوامل موثر در انتخاب مواد انرژی زا

بیانیه پایانی کنفرانس علمی در لوزان سوئیس پیرامون تغذیه و فعالیت های ورزشی

چگونه میتوان با برنامه غذایی سالم، کیفیت اجرای فعالیت های ورزشی را بالا برد؟

مصرف غذاهای انرژی زا قبل از اجرای تمرینات ورزشی

مصرف غذاهای انرژی زا در قبل و در خلال اجرای تمرینات ورزشی

مصرف غذاهای انرژی زا پس از اجرای تمرینات ورزشی

مواد غذایی غیر انرژی زا

ویتامین ها

ویتامین A

ویتامین های گروه B

ویتامین C

ویتامین D (کلسیفرول)

ویتامین E

ویتامین K

املاح (مواد معدنی)

پتاسیم و سدیم

مس

وانادیوم

آهن

فسفر

کٌرم

کلسیم

منیزیم

آب

اهمیت آب در ارگانیسم بدن

مشروبات الکلی

مواد بالاست (Ballas)

اهمیت مواد بالاست در ارگانیسم بدن

مواد گیاهی جانبی

اهمیت مواد گیاهی جانبی در ارگانیسم

زواید ریشه های آزاد رادیکال های آزاد

منابع

نقش تغذیه در ورزش
خرید و دانلود | 35,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

تاثیر ورزش بر موسیقی

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 14 صفحه

مقدمه ای برتاریخچه ورزش

تاثیرموسیقی درهنگام ورزش کردن کودکانمان

چرا این سبک از موسیقی راما پیشنهاد می کنیم؟

موسیقی چگونه به فعالیتهای ورزشی کمک می کند؟

انتخاب موسیقی درست

موسیقی و وضعیت روحی (Flow)

تمرکز

انگیزه

تمرینات ثمربخش

تنوع درموزیک

آمیختن کلیپ های رقص و باله به حرکات ورزشی

موسیقی توان ورزش کردن را در افراد افزایش می دهد

موسیقی مقوی استقامت در ورزش

نتیجه

منابع

تاثیر ورزش بر موسیقی
خرید و دانلود | 21,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

دوپینگ

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 32 صفحه

مقدمه

تعریف دوپینگ (doping)

پارادوپینگ (Paradoping)

تاریخچه دوپینگ

انواع دوپینگ

دوپینگ روانی

دوپینگ خوبی

خطرات و عوارض دوپینگ خونی

داروهای محرک اعصاب

افدرین Ephedrine

استعمال افدرین در ورزش

عوارض افدرین

استروئیدهای آنابولیک

تاریخچه

استعمال استروئیدهای آنابولیگ در ورزش

دیورتیک ها (داروهای مدر)

استعمال دیورتیک ها در ورزش

داروهای بلوک کننده بتا

خواص کلی داروهای بلوک کننده بتا

دستگاه قلبی عروقی

دستگاه تنفس

اثرات متابولیکی

موارد مصرف طبی

داروهای ضد درد مخدر

تاریخچه

خواص کلی داروهای ضد درد مخدر

سیستم عصبی مرکزی

سیستم قلبی عروقی

دستگاه گوارش

عضلات صاف

پوست

استعمال داروهای ضد درد مخدر در ورزش

هورمون رشد

اثرات هورمون رشد

استعمال هورمون رشد در ورزش

ماری جوانا

تاریخچه و منبع

استعمال ماری جوانا در ورزش

علائم و نشانه های قطع مصرف ماری جوانا عبارتند از

الکل

استعمال الکل در ورزش

آزمایش دوپینگ

نمونه گیری از ورزشکاران

ادرار

خون

بزاق

عرق و استفراغ

تکنیک رادیوایمونواسی – Radiommunoassay RIA

کروماتوگرافی

نتیجه گیری

منابع

دوپینگ
خرید و دانلود | 37,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

بازاریابی ورزشی

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 11 صفحه

تعریف بازاریابی

بازاریابی ورزشی

انواع فعالیت ها در بازاریابی

تأثیر مستقیم عوامل جانبی دربازاریابی ورزشی چیست؟

تفاوت بازاریابی ورزشی ازدیدگاه مدیریتی واجتماعی چیست؟

کمال مطلوب تلاش ها بازاریابی ورزشی چیست؟

راه های جذب مخاطب چیست؟

چه عوامل و نیروهایی درکار بازاریابی ورزشی دخالت دارند؟

چگونگی رابطة بازاریابی و تکنولوژی

ضعف آموزش و نیروی متخصص

کار علمی و دید علمی چه اهمیتی دارند؟

نقش رویداد های ورزشی برای جذب اسپانسر چیست؟

بیشترین درآمد ورزشی از کدام منبع تأمین می شود؟

مدلسازی آمیخته بازاریابی صنعت ورزش کشور

منابع

بازاریابی ورزشی
خرید و دانلود | 21,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

تاثیر ورزش بر سلامتی

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 29 صفحه

خلاصه

مقدمه

ورزش

چگونه در روز کالری خود را بسوزانید

شدت تمرین در راه رفتن چه حدی باشد، با چه سرعتی راه برویم؟

مسافت و مدت راه رفتن چقدر باید باشد؟

چه اهدافی در یک جلسه کامل تمرینات ورزشی وجود دارد؟

تاثیر ورزش بر دستگاه گردش خون

دستورالعمل ورزش

تاثیر ورزش بر قلب و عروق

نسبت به قلب هوشیار باشید

چه چیزی برای قلب خوب است؟

تقویت کننده های قلب

چگونه ضربان قلب را بدست می آورید؟

ضربان قلب بهداشتی

توصیه های مفید قلب

راهنمای کلی

درباره غذایی که می خورید هوشیار باشید.

بدنتان را حرکت دهید.

آخرین هدف

تاثیر ورزش بر ریه ها

هنگام ورزش چه اتفاقی می افتد؟

چرا ماهیچه ها نیاز به اکسیژن بیشتری دارند؟

اگر ریه ها درست کار نکنند چه اتفاقی می افتد؟

تمرینات بدنی

کنترل تنفس

چگونگی تاثیر ورزش بر سرطان

تاثیر ورزش بر دستگاه تنفس

تاثیر ورزش بر دستگاه گوارش

تاثیر ورزش بر دستگاه حرکتی

تأثیر ورزش بر غدد داخلی

تاثیر ورزش بر دستگاه عصبی

اثرات ورزش بر سلامت روانی و اجتماعی

بارزترین اثرات مثبت ورزش در سلامت روح و روان و سلامت اجتماعی فرد

اثرات ورزش بر طول عمر

تاثیر ورزش در وضعیت جسمی زنان

چه افرادی نباید ورزش کنند؟

نتیجه گیری و پیشنهاد

منابع

تاثیر ورزش بر سلامتی
خرید و دانلود | 35,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

بازیهای سنتی ایران

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 30 صفحه

مقدمه

چوگان

مشخصه های زمین چوگان

خطاهای ورزش چوگان

انواع جریمه های بازی چوگان

دسته بندی بازیهای محلی

نمونه ورزشهای بومی و محلی استان خراسان

هور که بدی

نحوه بازی

استاسه پایه

نحوه بازی

جابجه لنگ کشک

نحوه بازی

چشم بسته

نحوه بازی

آقا آقا از چند؟

نحوه بازی

کشتی محلی « با چوخه»

نحوه بازی

کوکو خراب

نحوه بازی

گوی راه

نحوه بازی

چچل چچل

غایم موشک

خانه نشان

عموزنجیرباف

گرگم و گله می برم

گرگم بهوا

گوشه بازی

نون بیار کباب ببر

سه سنگ قمی

ملا ملا

باقالی بچندمن

اوستاد کشته دول

تپ تپ خمیر

علی لمبک

منابع

بازیهای سنتی ایران
خرید و دانلود | 35,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

دیابت و ورزش

دسته بندی : مقالات 0

تعداد صفحات : 14 صفحه

مقدمه

دیابت و ورزش

دیابت وابسته به انسولین

دیابت غیروابسته به انسولین

فواید فعالیتهای جسمانی درافرادمبتلابه دیابت

ملاحظات کاربردی برای بیماران دیابتی

دیابت و فعالیتهای ورزشی

ورزش و دیابت نوع 2

ورزش و دیابت نوع 1

چرا دیابتی ها نیاز به ورزش دارند؟

انتخاب ورزش صحیح

فواید ورزش

شدت و مدت ورزش

عضلاتی که در ورزش به کار گرفته می شود.

مدت زمانی که از آخرین وعده غذایی مصرفی می گذرد.

برنامه ریزی ورزشی

هایپوگلیسمی

منابع

دیابت و ورزش
خرید و دانلود | 21,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...